Самоисключение: полное руководство, как сделать перерыв

Что на самом деле представляет собой самоисключение

Самоисключение — это добровольное, официальное обращение с просьбой заблокировать для вас доступ к азартным играм на определённый срок. После активации оператор или программа обязаны отказывать в приёме ваших ставок, закрыть или заморозить ваш счёт и прекратить присылать вам рекламные материалы. Этот шаг — не признак слабости и не поражение; это осознанное, взрослое решение создать дистанцию между вами и занятием, которое перестало ощущаться как выбор. Вам не нужно доходить до дна, чтобы заслужить передышку — достаточно того, что вы этого хотите.

Блокировка у одного оператора или в национальном реестре

Как оформить: период охлаждения или постоянный запрет

Обычно процесс занимает немного времени. Сначала определите охват — один сайт или национальная программа — и выберите самый долгий срок, на который вы готовы согласиться. Затем зарегистрируйтесь: у оператора найдите пункт самоисключение в настройках счёта или в разделе ответственной игры; для национальной программы зарегистрируйтесь напрямую на её официальном сайте, указав данные удостоверения личности. Далее выведите остаток баланса до того, как блокировка вступит в силу. И наконец, дополните самоисключение блокирующим программным обеспечением и удалите сохранённые платёжные данные, чтобы у импульса не осталось никакой возможности сработать. Относитесь к самоисключению как к минимальному уровню защиты, а не как к её пределу.

После активации блокировку обычно невозможно отменить до истечения срока — и это сделано намеренно: она защищает вашу спокойную версию от импульсивной. В первое время вы можете испытывать облегчение, скуку или беспокойство, пока старые привычки теряют свою силу притяжения; эти ощущения со временем ослабевают. Самоисключение работает лучше всего как часть более широкого плана: обратитесь за поддержкой к близкому человеку или члену семьи и свяжитесь с национальной горячей линией по проблемам с азартными играми или бесплатной конфиденциальной службой поддержки — многие из них работают в чате круглосуточно. Обратиться за помощью — это сила, и поддержка доступна в любой момент, когда вы будете готовы.